شگرد های فوتبال

شگرد های فوتبال :
حضرت بروسلی میگه: از کسی نمی‌ترسم که هزار تا فن رو تمرین کرده، از کسی می‌ترسم که یک فن رو هزار بار تمرین کرده.
کدوم حرکت یا مهارته که حتی اگه از خواب بیدار شده باشی، مثل آب خوردن اجرا می‌کنی؟! اون شگرد تو هست.

شگرد های فوتبال طی یک فراینده مشخص به وجود میان.
اول مشاهده: یه جایی دیدی که یک نفر فلان حرکتو زده و نتیجه‌اش شگفت زدت کرده.

دوم چسبندگی ذهن: تو این مرحله اینقدر ذهنت درگیرش میشه که چندین وقت، ناخودآگاه توی ذهنت اجراش می‌کنی.

سوم تمرین تفننی: برای دل خودت و برای اینکه رو مخت نباشه، یه تمرین سرسری روش می‌کنی.

چهارم اجرای ناخودآگاه: ترکیب اجرای ذهنی و تمرین تفننی باعث میشه توی یه شرایطی، ناگهانی و بدون برنامه قبلی، اون مهارت رو اجرا می‌کنی و ذوق زده می‌شی.

پنجم انگیزش و تمرین: توی مرحله آخر اینقدر روی اون حرکت تمرین می‌کنی، که دیگه برات مثل آب خوردن میشه. حالا اون مهارت، در شگرد های فوتبال تو محسوب میشه.

برای مسلط شدن به یک مهارت، تا جایی که بتونی حتی چشم بسته هم انجامش بدی باید زمان خیلی زیاد و با تمرکز بالا روی اون مهارت تمرین کنی.

نکته:
هر مهارتی پتانسیل تبدیل شدن به شگرد رو نداره. کاربردی بودن یک مهارت و سازگاری اون با آناتومی و سطح مهارت‌های پایه‌ی بازیکن، دو تا عامل کلیدی در ایجاد شگرد مهارتی هستند.

نویسنده:
سروش شیروانیان
نگارش شده در گروه فرستاچ

برای دیدن مقاله های مشابه شگرد های فوتبال به صفحه مقالات سر بزنید.
همچنین برای دیدن محصولات استفاده شده در ویدیو های فرستاچ، از سایت اسپوسای دیدن کنید.